A mentális betegség napjaink egyik legkomolyabb egészségügyi és társadalmi kihívása, amely egyaránt kiemelt szerepet kap a WHO és az Európai Unió népegészségügyi programjában is.
A Sántha Kálmán Szakkórház éppen ezért minden év október 10-én, a Lelki Egészség Világnapján rendezvényekkel, előadásokkal igyekszik a mentális egészséget a fókuszba állítani, és felhívni a figyelmet arra, hogy mentális egészség nélkül nincs testi-lelki harmónia sem.
Az idei világnapi rendezvény meghívottjai középiskolás diákok voltak, akik a lelki egészség fontosságáról, az önismeret útjairól, a boldogság elérésének fontos lépéseiről, a mozgás lelki megerősítő szerepéről, a helyes táplálkozásról is hallhattak előadásokat. Együtt relaxált 140 diák, megtanulva a sok-sok technika közül egyet, melyet stresszesebb helyzetekben maguk is elővehetnek alkalomadtán.
Az önismereten alapuló önelfogadás lehetővé teszi, hogy az egyén reálisan ítélje meg életének történéseit, tanuljon a hibáiból és folyamatosan fejlődjön. Fontos, hogy legyenek életcélok, melyben benne vannak a múlt tapasztalatai, a jelen feladatai, és a célok a jövő felé mutassanak - fogalmazott dr. Erdélyi Ágnes telephelyi orvosigazgató-helyettes megnyitó előadásában.
Virág Jánosné telephelyi ápolási igazgató-helyettes hagsúlyozta, a Lelki Egészség Világnapjának idei hívószava a méltóság, amely nélkül elképzelhetetlen az élet. A jól lét, a lelki egészség számtalan kis részből tevődik össze: fontos a család, a közösség, a barátok, a munkahely támogatása, de nem elhanyagolható tényező a társadalmi elvárásokkal való megküzdés sem.
Az egészség egyik alappillére a tudatos, jól megválasztott táplálék. A gyermekkorban rögzült rossz táplálkozási szokások felnőtt korban számos betegséget generálhatnak. Mint oly sok minden az életben, a táplálkozás is tudatos cselekvés kell, hogy legyen - fogalmazott Soltész Andrásné dietetikus.
Tullner Gabriella klinikai szakpszichológus előadásában kifejtette, egy életen keresztül képeseknek kell maradnunk arra, hogy segítsük személyiségünk fejlődését tanulással, különböző technikák elsajátításával. Legyünk képesek az örömöt, a jót felismerni, merjük megélni az intimitást, legyen az családi, baráti vagy munkahelyi kapcsolat. A boldogságot ne másban, hanem magunkban keressük!
A lelki egészség szorosan összekapcsolódik a sporttal, hiszen aki rendszeresen végez valamilyen testmozgást nemcsak a testi kondíciójáért tesz, hanem a személyiségfejlesztés jótékony hatását is érezheti, élvezheti. Ha sportolunk, megnő az önbecsülésünk, felszabadult állapotba kerülünk. Javul az összpontosítási képességünk, képesek leszünk önmagunkra, saját testünkre figyelni, de akár újító gondolataink is születhetnek a testmozgás közben - tudhattuk meg Lupák Éva pszichológus előadásából.
A jelen lévő vendégeknek Gábor Dóra pszichológus is igyekezett olyan kézzelfogható megoldási, megküzdési módokat bemutatni, amelyek segíthetnek a mindennapok küzdelmeiben elboldogulni minden leterheltség ellenére.