Milyen hatással van testünkre a stressz?

Attól függ, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek, és hogy milyen károkat okoz, hogy rövid vagy hosszútávon vagyunk-e kitéve negatív hatásainak.

 

A krónikus stressz jól ismert velejárói:

  • Az agy vérellátása romlik, mely a koncentrálóképesség csökkenésében nyilvánul meg.
  • A lélegzetvételek szaporábbak lesznek
  • A reflexek lelassulnak
  • Nő a vérnyomás és fokozódik a pulzusszám
  • Izzadás
  • Az emésztés lelassul.

Az akut stresszreakció a szervezet menekülési reakciójának része, stresszhelyzetben testünk felkészül a menekülésre vagy a harcra. Ez bizonyos szintig hasznunkra válik, de ha a stressz állandósul, tartósan fennáll, igen nagy megterhelést jelent a szervezetre. Ha az egyes stresszhelyzetek után képesek vagyunk megnyugodni és megtalálni lelki egyensúlyunkat, nincs ok aggodalomra, nem kell számolnunk káros következményekkel. Hosszú távon a krónikus stressz azonban károsíthatja a szívet és az érrendszert, az emésztőrendszert, az izomzatot, az anyagcsere-folyamatokat, az immunrendszert, és szexuális problémákhoz is vezethet.

Az alábbi táblázat foglalja össze azokat a leggyakoribb betegségeket, amelyek a krónikus stressz következtében kialakulhatnak:

Szív- és érrendszeri betegségek

Magas vérnyomás

Szívinfarktus

Érelmeszesedés

Mozgásszervi betegségek

Fej- és hátfájás

Reumás betegségek

Emésztőrendszer betegségei

Emésztési zavarok/ Irritábilis bél szindróma

Gyomor- és bélfekélyek

Anyagcsere-betegségek

Magas vércukorszint/ Diabétesz

Magas koleszterinszint

Immunrendszer zavarai

Immungyengeség

Allergia

Fájdalom

Csökkent fájdalomtűrő-képesség

Fokozott fájdalomérzet

Szexuális zavarok

Libidócsökkenés

Menstruációs zavarok

Impotencia

(WEBBeteg – B. M.; Forrás: Pfiffprojekt.de , Lektorálta Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

Forrás: www.webbeteg.hu

Weboldalunk meglátogatásával beleegyezik abba, hogy cookie -kat használunk annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk.ElfogadElutasítEgyedi
Cookie beállítások
×
A cookie-k felhasználói preferenciái
Sütiket használunk annak érdekében, hogy weboldalunk a lehető legjobb élményt nyújtsa. Ha elutasítja a cookie -k használatát, előfordulhat, hogy ez a webhely nem a várt módon fog működni.
Elfogad
Elutasít
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Elutasít
Marketing
Olyan technikák összessége, amelyek célja a kereskedelmi stratégia és különösen a piackutatás.
Quantcast
Elfogad
Elutasít
Unknown
Unknown
Elfogad
Elutasít