Mit nyerek, ha nem dohányzom?

A nem dohányzás előnyeit nemcsak azok tapasztalhatják meg, akik soha nem gyújtottak rá, hanem azok is, akik abbahagyják a dohányzást. Az örök élet a nem dohányzóknak sem jár, de sokkal fiatalosabbak és egészségesebbek lesznek idős korukban is.

negyujtsra07

Ezek az előnyök mindenképpen várják a nem dohányzókat:

  • több pénz marad a zsebben – könnyű kiszámolni, hogy ha napi egy doboz cigi árát félretesszük, komoly összeg marad a hónap végére. Nyolcszáz forintot számolva egy doboz cigire, harminc nap alatt 24 000 forintot szívunk el!
  • jobb sportteljesítmény, erőnlét – könnyebb lefutni a köröket, ha nem kapkodunk. A dohányzás abbahagyása után 8 órával az oxigén szint normálra változik, 24 órával a tüdő tisztulni kezd, 72 órával később már könnyebb a légzés, 3-9 hónap múlva pedig 10 százalékkal növekszik a tüdőfunkció
  • könnyű légzés – a dohányzás az egyik legfontosabb oka például az idült hörghurut kialakulásának. A hörghurut, a nehéz légzés és az erőnlét egymásból adódik. Bekövetkezhet szagláskárosodás az állandó gyulladás miatt, és a társuló orrmelléküreg-gyulladások komoly betegségeket, gócokat jelentenek. A cigaretta hatása pedig visszatérő, ezért nem tud regenerálódni a gyulladt felület. Így alakulhat ki krónikus hörghurut vagy tüdőgyulladás.
  • elkerülhető betegségek – egyebek mellett ilyenek az érszűkület, a szívbetegség és a tüdőrák
  • lassabban öregedő bőr
  • kevesebb és később kialakuló ráncok
  • fehér fogak, szebb haj és köröm
  • nikotinfüggőségtől mentes élet – megkönnyíti a mindennapokat, ha nem akörül forognak a gondolatok, hogy mikor gyújthatunk végre rá
  • tiszta illatú lakás és ruhák – a dohányosok többsége csak akkor érzi, hogy füstszagú a ruhája, ha huzamosabb időt tölt nemdohányzó helyen.
  • zavartalan íz és illat érzékelés – a leszokott dohányosok gyakran tapasztalják, hogy sokkal intenzívebb íze van az ételeknek, ha nem zavarja meg az ízlelőbimbókat a cigi.
  • a szexuális étvágy növekedése – több örömet szerezhet partnerének
  • ­a nem dohányzók gyerekei kisebb eséllyel kezdenek el dohányozni, mint a dohányzóké

Leszokna? Hívja a 06 80 44 2044 számot! Szakemberek segítenek megszabadulni a dohányzástól.

 

Forrás: Országos Egészségfejlesztési Intézet

Weboldalunk meglátogatásával beleegyezik abba, hogy cookie -kat használunk annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk.ElfogadElutasítEgyedi
Cookie beállítások
×
A cookie-k felhasználói preferenciái
Sütiket használunk annak érdekében, hogy weboldalunk a lehető legjobb élményt nyújtsa. Ha elutasítja a cookie -k használatát, előfordulhat, hogy ez a webhely nem a várt módon fog működni.
Elfogad
Elutasít
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Elutasít
Marketing
Olyan technikák összessége, amelyek célja a kereskedelmi stratégia és különösen a piackutatás.
Quantcast
Elfogad
Elutasít
Unknown
Unknown
Elfogad
Elutasít